Заголовки

«20 грамм сала в день — обязательно»: диетолог рассказал, как питаться при менопаузе

С наступлением климакса у женщин нередко увеличивается вес, повышается и риск развития болезней. Правильное питание во время менопаузы помогает бороться с последствиями возрастных изменений….

Читать далее

Nature: клетчатка помогает превращать аминокислоту триптофан в полезные вещества

Ученые из Копенгагенского университета выяснили, что пищевые волокна в составе растений играют решающую роль в определении баланса между производством полезных и вредных веществ, влияя на поведение бактерий в толстой кишке……

Читать далее

Названы две добавки, полезные для зрелой кожи, волос и ногтей

Эксперты назвали две малоизвестные пищевые добавки, которые нужно включить в рацион в зрелом возрасте. Они одинаково полезны для укрепления здоровья кожи, волос и ногтей….

Читать далее