Уход за ногами при диабете, выполнение правил в реальной жизни!

Уход за ногами при сахарном диабете позволяет избежать развития осложнений: проблемной стопы, онемения, других патологий. Важно соблюдать нормы ежедневных процедур, а также уметь корректно подстригать ногти, выбирать подходящую обувь. Не менее значимыми являются особенности осуществления восстановительной гимнастики

Правила ежедневного ухода за ногами

Каждый день следить за нижними конечностями проще, чем кажется. Потребуется выполнение ряда правил: ежедневный осмотр пальцев и подошв, использование кремов с наличием мочевины, пропаривание и тщательное обмывание.

Для корректного ухода применяют мыло без содержания спирта, потому что оно соответствует показателям РН кожных покровов. В случае с сухими ступнями, подбирают жирный питательный крем, имеющий натуральную основу. Ухаживать за ногами при сахарном диабете необходимо с учётом:

  • периодических консультаций специалиста, который будет осматривать конечности на предмет наличия повреждений;
  • своевременной диагностики варикозного расширения вен, ангиопатии, сосудистых нарушений;
  • ношения правильной обуви, а в домашних условиях – носков или бесшовных тапок.

Для исключения столкновения с диабетической ступней важно бережно и аккуратно подстригать ногтевые пластины.

Как подстригать ногти при диабете

При ослабленном зрении рекомендуется использовать не ножницы, а пилочку. При этом лучше всего подходит стеклянная разновидность, потому что она не наносит микротравмы. Уголки ногтей целесообразно закруглять, чтобы исключить цепляние за обувь в процессе ходьбы. В том случае, если пластина отшелушивается и начинает врастать внутрь, рекомендуется аккуратно обработать пилочкой верхний слой, бережно захватывая уголки.

Важно знать! Аптеки так долго обманывали! Нашлось средство от диабета, которое лечит Читать далее...

После применения инструментов их тщательно промывают с мылом или обрабатывают специальными антисептическими составами. Это связано с присутствием на них частиц грязи, которые могут попасть в ранки и царапины на кожном покрове при осуществлении гигиенического вмешательства.

Периодичность обработки ногтей определяется индивидуально. Чаще всего это один раз в неделю или 10 суток. Дополнительно допустимо устраивать ванночки с эфирными маслами для нижних конечностей, чтобы улучшить их состояние и исключить в будущем травмы.

Как выбрать правильную обувь

Хождение босиком, даже в домашних условиях, не рекомендовано с учётом вероятного появления царапин, ссадин, кожных повреждений. Другие правила при сахарном диабете 2 типа таковы:

  1. обувь не носят на голую ногу – обязательно используют носки из не синтетических, тканей;
  2. поверхность ботинок и стелек должна быть сухой;
  3. качеству материала (натуральный, свободно пропускающий воздух) и модели уделяется отдельное внимание – не должно быть грубых швов, острых концов, потенциально травмирующих молний и застёжек;
  4. не должно быть даже минимального дискомфорта от ботинок, туфель, тапок.

Если имеются более серьёзные проблемы, например, деформация стопы, рекомендуется проконсультироваться с ортопедом. Целесообразно изготовление обуви на заказ. В таком случае будет гарантировано качество и учёт всех особенностей нижней конечности (размер, длина пальцев, ширина косточки).

Средства первой помощи при травмах и ранах

загрузка...

При травмировании, конечность сразу обрабатывают перекисью водорода или антибактериальными наименованиями. Наиболее эффективными следует считать Аквазан, Диоксидин или же Мирамистин. Средства, содержащие спирт (зелёнка, йод и другие) не рекомендованы к применению. Это связано с тем, что они пересушивают эпидермис, что приводит к образованию трещин и дальнейшему повреждению стопы или пальца.

После обработки области, её обхватывают бинтом, чтобы исключить заражение и сопутствующие осложнения. Впоследствии повязку меняют не реже одного раза в шесть часов. Применять смягчающие, увлажняющие и другие крема не рекомендуется, как во время лечения, так и после его завершения в течение одной недели.

Если были получены серьёзные травмы и раны, важно отказаться от самолечения и обратиться к травматологу. Он укажет на особенности ухода за конечностью, обработает её антисептическими средствами и исключит вероятность заражения, развития диабетической стопы или, тем более, гангрены.

Лечебная гимнастика для ног при диабете

Для улучшения состояния конечностей внедряются специальные упражнения. Общие правила таковы:

  • элементы осуществляют ежедневно – это можно делать в домашних условиях;
  • гимнастика не должна быть даже потенциально травмирующей;
  • при болезненных, неприятных ощущениях от любого из упражнений следует отказаться;
  • постепенно кратность и длительность гимнастики должна увеличиваться, но не приводить к переутомлению и продолжаться дольше 25 минут.

Применяют элементы, которые можно осуществлять вечером, находясь на стуле. Минимально разминка продолжается 10 минут, но при признаках усталости от неё рекомендуется отказаться. Наиболее эффективные упражнения таковы:

  1. пальцы поджимают и выпрямляют – 10 повторений;
  2. носок и пятку по очереди поднимают, а затем прижимают к полу;
  3. нога на пятке, а носок приподнимают, постепенно разводя обе конечности в стороны;
  4. ножка прямая с вытянутым носком – медленно подтягивают голень к себе – отдельно правая и левая конечность.

После гимнастики рекомендуется принять душ и обработать кожный покров кремами с мочевиной. Это окажет профилактическое и восстановительное воздействие.

Что делать категорически нельзя?

Не следует использовать плотные колготки или носки из ненатуральных материалов. Важно исключить срезание натоптышей и мозолей с применением лезвия, также отказываются от длительного хождения в одной и той же паре тапочек. После следует регулярно очищать и застирывать.

Недопустимо носить несвежее нижнее белье, колготки, гольфы и носки. Запрещается своими усилиями пытаться удалить вросшую ногтевую пластину или применять противомикробные наименования без специализированного назначения. Не менее значимые табу – это недопустимость применения тёплых компрессов, а также ношение моделей обуви с внутренними швами, острыми краями.

  Как сдавать глюкозотолерантный тест - нормы результатов при беременности
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока нет оценок)
Загрузка...
загрузка...
Также рекомендуем почитать
Комментарии