Сколько какао можно выпить при диабете

Какао — это такой напиток, который любят не только дети, но и взрослые. В связи с этим возникает вполне естественный вопрос о том, допустимо ли употреблять его еще и диабетикам. Очень важно отнестись к этому внимательно, учесть все плюсы и минусы напитка. Именно в таком случае при столкновении с сахарным диабетом можно будет говорить об исключении осложнений и других негативных последствий.

Польза какао

Для большинства специалистов польза такого напитка, как какао, является очевидной. Прежде всего речь идет о способности расширять кровеносные сосуды, расслаблять артериальный тонус. Именно за счет этого увеличивается снабжение кислородом тканей организма. Следует отметить еще и то, что происходит это за счет влияния веществ-катализаторов, которые в полной мере обеспечивают производство оксида азота. Речь идет о флавоноидах и флавоноле, которые очень важны для полноценной работы организма.

Отдельного внимания заслуживает еще и то, что диабетику полезно употреблять какао в силу наличия антистрессового компонента — магния. Он улучшает настроение, придает дополнительный тонус организму.

Для того чтобы напиток был включен в перечень разрешенных, очень важно выбирать исключительно качественные разновидности.

Таким образом, не рекомендуется экономить на качестве, чтобы ощутить максимальное воздействие какао на свой организм.

Влияние на организм

Какао при сахарном диабете 2 типа может похвастаться многочисленными положительными характеристиками. Для того чтобы это оказалось правильным, важно следовать таким рекомендациям: предварительно проконсультироваться с диабетологом, выбрать качественный тип какао и правильно его подготовить. Исключительно в таком случае для диабетиков окажутся вполне реальными следующие особенности влияния на организм:

• улучшение памяти;
• укрепление сосудов, за счет которого в том числе можно говорить об исключении атеросклероза;
• омоложение всего организма;
• предупреждение болезни Альцгеймера и других патологий, связанных с нарушением мозговых функций;
• предупреждение остеопороза и цирроза.

Не следует забывать еще и о том, что какао при диабете 2 типа — это отличный природный антидепрессант. Также не является секретом еще и то, что употребление напитка хотя бы один раз в сутки снижает вероятность развития заболевания на 10%. В то время как диабетики при условии регулярного применения напитка сумеют продлить свою жизнь на 25% в среднем. Безусловно, сахарный диабет не будет пролечиваться исключительно за счет употребления какао, ведь это не панацея. Однако диабетики должны помнить о допустимости этого и о том, что разрешено это делать исключительно при соблюдении определенных норм.

Правила употребления при диабете

Регулярное употребление напитка действительно допустимо. Так, если отсутствуют противопоказания, делать это можно будет буквально ежедневно. При этом с целью понижения уровня сахара для диабетиков второго типа и оказания другого положительного влияния следует соблюдать определенные правила. В частности, очень важно не использовать любые подсластители: сахар, сгущенное молоко и даже заменители сахара далеко не все желательны к употреблению.

Поэтому рекомендуется использовать в качестве дополнительных компонентов лишь молоко и сливки, каждый из которых должны быть минимальной степени жирности. Говоря о периодичности и количестве, допустимом к использованию, называют две-три чашки при оптимальной компенсации диабета. Однако правила не ограничиваются исключительно представленными рекомендациями, в частности, очень важно использовать напиток не в утренний промежуток времени и не перед сном.

Оптимальным вариантом окажется употребление какао в течение активного дня, а именно с 11 часов дня до шести-семи часов вечера.

Также выпить какао при столкновении с любым типом заболевания было бы совершенно неправильно на голодный желудок. Самым лучшим вариантом окажется употребление напитка без каких-либо дополнительных добавок: ванильных, фруктовых и других. Это актуально не только для диабетиков, но и для людей с нормальным состоянием здоровья.

Таким образом, при сахарном диабете какао можно пить. Однако для того чтобы это было действительно полезно, очень важно учитывать не только нормы употребления, но еще и противопоказания. В таком случае диабету как таковому не будет нанесен тяжелый урон.

Рекомендуемые противопоказания для диабетиков

Употребление описываемого напитка желательно исключить тем, у кого диагностирована непереносимость кофеина. Кроме того, задуматься о том, можно ли использовать какао, желательно следующим категориям граждан:

• детям младше трех лет, родители которых должны начинать употребление этого напитка с минимальных дозировок;
• тем, у кого идентифицированы такие заболевания, как атеросклероз, диарея и склероз;
• наличие избыточного веса (учитывая достаточно высокую калорийность продукта);
• стрессовое состояние, а также другие заболевания нервной системы.

Еще одним вполне вероятным противопоказанием является наличие аллергической реакции. Она нередко развивается на такой продукт, как какао, а потому имеет смысл в профилактических целях начинать его употребление с минимального количества. Именно в таком случае диабетик будет уверен в том, что продукт полностью безопасен для него. Если же появятся какие-либо признаки усугубления состояния, симптомы аллергии, использование какао сразу же прекращают. Далее необходимо обратиться к специалисту, который подскажет, чем это вызвано, и что делать больному в данной сложившейся ситуации.

Таким образом, какао — это такой продукт, который с высокой долей вероятности может употребляться диабетиком. В то же время, учитывая противопоказания и свойства самого наименования, не следует забывать про возможный вред. Избежать таких реакций получится исключительно при соблюдении основных норм употребления напитка и в случае его правильного выбора. Именно это позволит диабетику рассчитывать на все те положительные характеристики, которые были представлены ранее.