Почему для диабетика важно вести дневник самоконтроля?

Дневник самоконтроля при сахарном диабете необходим каждому, кто столкнулся с представленным заболеванием. Дело в том, что именно таким образом удаётся удачно и полноценно контролировать малейшие изменения в состоянии здоровья. Представленная мера воздействия гарантирует возможность укрощения патологии и своевременного идентифицирования первых признаков намечающихся осложнений.

Что такое дневник самоконтроля для диабетиков

Самостоятельно отслеживать любые изменения в собственном здоровье возможно, используя вручную расчерченный документ. Также это может быть готовый распечатанный из Интернета файл (PDF-документ). Ежедневник обычно рассчитан на один месяц, после завершения которого получают аналогичный новый документ и прикрепляют к прежней версии.

При отсутствии возможности распечатать такой дневник самоконтроля диабетика, помощь может осуществляться за счёт вручную расчерченной тетради или обычного блокнота, ежедневника.

Зачем нужен такой дневник?

Обеспечение самоконтроля при сахарном диабете 1 и 2 типа жизненно необходимо. Должны присутствовать следующие разделы:

• употребление пищи – утром, в обед и вечером;
• соотношение хлебных единиц для каждого из указанных сеансов;
• использованный инсулин или же применение средств для понижения уровня сахара;
• сведения о состоянии больного в целом;
• показатели артериального давления, фиксируемые один раз в сутки;
• взвешивание до употребления завтрака.

Всё это позволит диабетику понять, какую реакцию организма вызывает введение сахароснижающих наименований, даст возможность учитывать уровень в течение суток. Обращают внимание на идентификацию необходимой дозировки того или иного препарата, выявление физиологического ответа на отрицательное влияние определённых факторов и учёт всех важных критериев. Это одинаково критично, как для пожилых людей, так и, например, для беременных при гестационном сахарном заболевании.

Информация, зафиксированная таким образом, позволит специалисту осуществить корректировку терапии, добавить применяемые лекарственные наименования. Изменению режима физической активности и оцениванию эффективности всех осуществлённых мероприятий уделяется отдельное внимание.

Как вести дневник самоконтроля

Главным условием следует считать недопущение пропусков ни одной важной записи и умение корректно анализировать получившиеся данные. Все они были обозначены ранее (от употреблённой пищи до общей весовой категории). Именно такая педантичность оказывается наиболее сложной для подавляющего большинства диабетических пациентов.

Графы таблицы должны включать такие колонки, как:

1. год и месяц;
2. масса тела больного и показатели гликозилированного гемоглобина (установленные в лабораторных условиях);
3. дата и время диагностики;
4. уровень сахара по глюкометру, выявляемый не меньше трёх раз в сутки;
5. дозировки сахаропонижающих таблетированных наименований и инсулина.

Фиксируется дополнительно объем ХЕ, употребляемых за каждый приём пищи и обязательно присутствует раздел примечание, в которой указывают самочувствие, кетоновые тела в моче, уровень актуальной физической активности.

Можно самостоятельно разделить тетрадку на специальные графы или приобрести готовый дневник в любом из органов печати. В рамках идентификации сопутствующих состояний, кроме соотношения гликемии при диабете, по указанию эндокринолога добавляют остальные контролируемые показатели. Для гипертоников численность замеров давления становится более значительной.

Пищевой дневник также важен на этапе беременности, если у представительницы женского пола повышена вероятность возникновения заболевания. В некоторых ситуациях желательно дополнительно вести дневник питания, что чрезвычайно важно при самоконтроле диабета 2 типа, когда повышены риски возникновения абдоминального или обычного ожирения.

Современные программы и приложения

Существуют электронные версии, которые окажутся гораздо более удобными для пациентов за счёт возможности их ведения на электронных устройствах. Это могут быть смартфоны, планшеты, ноутбуки и ПК.

Первое из приложений – это Social Diabetes, получившее награду от ЮНЕСКО АЗС мобильного здравоохранения в 2012 году. Актуально при любой категории патологического состояния, в том числе и гестационной. Обращают внимание на то, что:

При инсулинозависимой форме позволяет корректно подобрать соотношение инсулина для инъекции. Осуществляется это на основании используемых углеводов и гликемии.

При независимой от гормонального компонента форме Social Diabetes даёт возможность диагностировать такие отклонения в человеческом организме, которые свидетельствуют об образовании осложнений.

Приложение разработано для устройств, работающих на системе Android.

Следующая программа, заслуживающая внимания – это Диабет-глюкозы дневник. Основные возможности заключаются в доступном и простом в плане использования интерфейсе, отслеживании сведений о дате и времени, гликемии, комментариях к данным.

Приложение позволяет создавать учётные записи для одного и большего количества пользователей, обеспечивает отправку информации другим контактам (допустим, лечащему врачу). Не следует забывать о возможности экспортировать что-либо в используемые расчётные приложения.

Diabetes Connect тоже разработан для Android. Имеет приятную графику, которая позволяет получить полноценный обзор клинической ситуации. Программа подходит для любого из видов заболеваний, поддерживает различные показатели глюкозы (например, ммоль/л и мг/дл). Преимуществами обеспечения называют отслеживание рациона человека, численность проникаемых ХЕ и углеводов.

Присутствует возможность синхронизации с другими интернет-программами. После внесения личных данных больной получает требуемые медицинские указания непосредственно в Diabetes Connect.

Также можно установить DiaLife:

Это онлайн-дневник самоконтроля компенсации показателей сахара в крови и соблюдения диетической терапии.

Мобильное приложение включает такие моменты, как ГИ продуктов, расходование калорий и калькулятор, отслеживание массы тела. Не следует забывать о дневнике потребления, который даёт возможность наблюдать статистику калорий, углеводов, липидов и белков.

Для каждого продукта имеется собственная карточка, в которой указаны химический состав и конкретная пищевая ценность.

Это далеко не всем приложения, заслуживающие внимания. Можно установить D-Expert, Диабет-журнал, SIDiary, Diabetes: M. Те или иные ПО рекомендуется согласовывать с эндокринологом.