Пройти 10 тысяч шагов в пределах квартиры легко: вот несколько способов
После новогодних праздников важно восстановить прежнюю активность. Оказывается, можно проходить 10 тысяч шагов, не выходя из дома. Вот как это сделать. Используйте беговую дорожку.